NATALIE LUE
LA ALEGRIA DE DECIR NO
ROCA EDITORIAL - PENGUIN RANDOM HOUSE
Páginas: 272
Formato:
Peso: 0.33 kgs.
ISBN: 9788410096042
Libérate de las máscaras que te impusieron desde la infancia y descubre tu verdadero yo.Aprende a decir no para conseguir de una vez la vida plena y feliz que mereces. ¿Eres complaciente en exceso? Y lo que es más importante: ¿permites que la necesidad de complacer a los demás se imponga a tu propia felicidad? Cada vez que te reprimes para agradar a los demás o para evitar conflictos creas una dinámica con efectos catastróficos en tu bienestar. ¡Cámbiala! Está comprobado: decir sí cuando en realidad quieres decir que no es una fuente de estrés y ansiedad.Natalie Lue te trae un libro práctico para identificar todas las formas en que te sometes sin desearlo. A través de un plan de seis pasos, aprenderás a descubrir el poder curativo y transformador del no para establecer límites más sanos, fomentar relaciones más íntimas y reconectar con tus valores y tu auténtico yo.A veces, todo lo que necesitas para sentirte bien es decir alto y claro: no.«Piensa en algunas de las ocasiones en las que no has dicho no, ya sea de manera verbal o mediante tus acciones. ¿Estabas siendo amable o estabas asustado? ¿Estabas siendo amable o estabas enfadado? ¿Estabas siendo amable o te sentías decepcionado?¿Estabas dando, amando y ayudando, o estabas pidiendo o esperando algo? ¿En realidad querías hacer eso o sentías ansiedad?La alegría de decir no trata sobre cómo recuperarte del ciclo del complaciente y potenciar tus relaciones y experiencias descubriendo el poder curativo y transformador del no».
