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COMO RELAJARSE
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COMO RELAJARSE

$15.30 USD
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Descripción

b'THICH NHAT HANH'
b'COMO RELAJARSE'
b'KAIR\xd3S - EDICIONES CONTINENTE'

Páginas: 120
Formato: b'14x14x1'
Peso: 0.13 kgs.
ISBN: b'978-84-9988-524-7'

Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos -meditadores avanzados o principiantes- que quieran armonizar su vida.Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.