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ATENCION PLENA . MINDFULNESS BASADO EN LA TRADICION BUDISTA
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ATENCION PLENA . MINDFULNESS BASADO EN LA TRADICION BUDISTA

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Descripción

DOKUSHO VILLALBA
ATENCION PLENA . MINDFULNESS BASADO EN LA TRADICION BUDISTA
KAIRÓS - EDICIONES CONTINENTE

Páginas: 224
Formato:
Peso: 0.19 kgs.
ISBN: 978-84-9988-676-3

Este manual basado en la tradición budista de Dokush Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana. El libro forma parte de un ecosistema educativo que hace que su método de capacitación integral sea accesible para todos, pues satisface tres necesidades esenciales: o Presenta una espiritualidad secular, humanista y universal, adecuada para todos. En lo más profundo de sus múltiples expresiones, el despertar espiritual es uno y su cimiento es el estado de atención plena, abierta y compasiva. o Cultiva la armonía, alivia el estrés y la distracción emocional moderna. o Nos ayuda a reconectar con la naturaleza y a poder vivir la no violencia que respeta "al otro", al entorno y a nosotros mismos.