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ESTE LIBRO ES MAS BARATO QUE LA TERAPIA
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Descripción

b'KELLY LIZ'
b'ESTE LIBRO ES MAS BARATO QUE LA TERAPIA'
b'AGUILAR - PENGUIN RANDOM HOUSE'

Páginas: 288
Formato: b''
Peso: 0.367 kgs.
ISBN: b'9789877353730'

En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca a la consulta. Con un humor descarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la habilidad de explicar conceptos complejos acerca de la salud mental de forma clara, accesible y fácil de aplicar. Aprende cómo:* Practicar un verdadero autocuidado cuando la vida te resulteabrumadora. * Silenciar y domar a tu crítico interior. * Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar). * Establecer límites y dominar el arte de decir «no». * Mantener relaciones saludables y encontrar a tu tribu.* Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida.* Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular (¡porque te lo mereces!)