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HABITOS GUIA PRACTICA PARA ARMAR RUTINAS SALUDABLES
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HABITOS GUIA PRACTICA PARA ARMAR RUTINAS SALUDABLES

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Descripción

FACUNDO PEREYRA
HABITOS GUIA PRACTICA PARA ARMAR RUTINAS SALUDABLES
EDITORIAL EL ATENEO

Páginas: 208
Formato:
Peso: 0.21 kgs.
ISBN: 978-950-02-1493-3

Todos queremos crear nuevos hábitos para sentirnos bien: comer saludable, hacer ejercicio, respetar las horas de descanso, limitar el uso del celular, destinar un tiempo para relajarnos y conectarnos con la vida social, tomar más agua y la lista sigue. Sabemos que incorporándolos dejaríamos de tener muchos malestares y viviríamos mejor. Pero ¿cómo armar rutinas posibles y sostenerlas? Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, y autor del best seller Resetea tus intestinos, nos ofrece esta guía práctica para generar hábitos sanos de manera fácil, eliminar para siempre los síntomas y volver a disfrutar de la vida.