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INICIACION AL MINDFULNESS (C/CD)
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INICIACION AL MINDFULNESS (C/CD)

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Descripción

b'DANIEL GOLEMAN'
b'INICIACION AL MINDFULNESS (C/CD)'
b'KAIR\xd3S - EDICIONES CONTINENTE'

Páginas: 64
Formato: b''
Peso: 0.07 kgs.
ISBN: b'978-84-9988-464-6'

Libro y CD con meditaciones guiadas¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar? Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología. ¿Empezamos?