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MAS FUERTE QUE LA ADVERSIDAD
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MAS FUERTE QUE LA ADVERSIDAD

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Descripción

b'WALTER RISO'
b'MAS FUERTE QUE LA ADVERSIDAD'
b'PLANETA'

Páginas: 184
Formato: b''
Peso: 0.25 kgs.
ISBN: b'9789504972136'

La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida. Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en nosotros mismos, tomar el control de lo que sí depende de nosotros, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira. Walter Riso, experto en terapia cognitiva, nos acompaña por un camino de fortaleza y autoanálisis, en el cual descubriremos que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y así, crecer como personas.