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MAS HABITOS, MENOS DRAMAS
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MAS HABITOS, MENOS DRAMAS

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Descripción

DR. CÉSAR LOZANO
MAS HABITOS, MENOS DRAMAS
AGUILAR - PENGUIN RANDOM HOUSE

Páginas: 320
Formato:
Peso: 0.5 kgs.
ISBN: 9789877354010

En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito. Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, de lo aprendido a fuerza de repetir errores y también de descubrir que muchas de nuestras batallas diarias no vienen del exterior, sino de lo que permitimos, pensamos y repetimos cada día. Aquí no hallarás recetas mágicas ni discursos lejanos. Encontrarás acompañamiento, verdad y pequeñas decisiones que, con el tiempo, cambian la forma en que te tratas, amas y vives. Porque cuando aprendes a cuidarte mejor la vida deja de doler tanto. Por eso y para siempre: Más hábitos. Menos dramas. Más tú.