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RESPIRACIÓN INTELIGENTE
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RESPIRACIÓN INTELIGENTE

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Descripción

b'DANIEL FERSZTAND'
b'RESPIRACI\xd3N INTELIGENTE'
b'PLANETA'

Páginas: 192
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9789504992431'

En este libro, Daniel Fersztand 'profesor con más de veinte años de experiencia en DeRose Method' te enseña cómo usar la respiración como herramienta para redu-cir el estrés, recuperar el foco y potenciar tu bienestar físico y emocional.A través de ejemplos claros, ejercicios prácticos y una mirada cercana, vas a descubrir que cada emoción tiene su propio ritmo respiratorio: aprender a regularlos puede transformar tu energía, tu salud y tus relaciones.Respiración inteligente no propone fórmulas mágicas, sino un camino accesible y probado para entrenar el cuerpo y la mente desde lo cotidiano: en el trabajo, en el deporte, en los vínculos y en los momentos de mayor presión.Respirar bien es mucho más que sobrevivir, es aprender a vivir con vitalidad y conciencia. TU BIENE STAR EMPIEZA CON LA PRÓXIMA INSPIRACIÓN.