HABITOS ATOMICOS (TD)

b'JAMES CLEAR'
b'HABITOS ATOMICOS (TD)'
b'BOOKET - PLANETA'

Páginas: 328
Formato: b''
Peso: 0.425 kgs.
ISBN: b'978-987-822-280-6'

Hábitos Atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor?Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamientodesde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.